Descripción
Lunes y Miércoles a las 19hs
Divertida, dinámica y fácil de seguir, coreografías y Entrenamiento Corporal. Una clase completa para ponerte en forma rápidamente. Se Feliz en nuestras clases de Zumba y Gimnasia para Mujeres.
Lea mas sobre LA ZUMBA
Descripción
Es una disciplina donde se realizan ejercicios aeróbicos en combinación con música latina con el objeto de perder peso y divertirse en paralelo. Una sola clase de Zumba pueden gastarse hasta 1500 calorías lo cual se logra mediante una combinación de ejercicios rápidos y lentos que ayudan adicionalmente a tonificar el cuerpo.
Fue originalmente creada durante los ´90 por Alberto Perez, actualmente se encuentra en más de 180 países, 200.000 ubicaciones y 15 millones de personas disfrutando de las clases.
¡No hay edad para poder comenzar a disfrutar, divertirte y mejorar tu cuerpo con estas clases!
Hay diferentes tipos de zumba entre los cuales podemos encontrar:
Beneficios
- Ayuda a perder peso
- Mejora la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad
- Ayuda a tonificar los músculos
- Al liberar endorfinas se genera la sensación de felicidad y se reduce el estrés
- Ayuda a sociabilizar
- Permite mejorar la memoria al tener que recordar los movimientos de la clase
