STRETCHING

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¿Estas molesto con dolor y con contracturas de tu actividad diaria? Entrenas mucho y no tenes tiempo para acondicionar tu cuerpo?
Acá te dejamos una excelente actividad para poner en tu agenda diaria, solo 1 hora 2 veces en la semana y vas a poder volver a estar bien con tu cuerpo. Una actividad apta para un publico en general acompañado de un profesional que va estar muy atento a su necesidad física.

Descripción

Horarios: Lunes y miércoles 17hs

La Elongación muscular tienen una serie de beneficios para el sistema músculo esquelético, contribuyendo principalmente a mejorar la condición muscular por los siguientes mecanismos:

– Relaja el músculo.
– Disminuye la rigidez muscular.
– Libera zonas de tensión o contractura muscular.
– Mantiene el rango de movilidad de las articulaciones.
– Previene el desarrollo de acortamientos musculares.
– Contribuye a desarrollar una mayor tolerancia al dolor.
– Incrementar la fuerza máxima que puede desarrollar el músculo.

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