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YOGA EN CASA

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Clases de yoga con elementos

Viví mejor con nuestras clases de Yoga

Descripción

Intensive yoga

Clases de yoga orientadas a la alineación corporal que nos traerán bienestar y relajación mental. Se trabaja en la flexibilidad y en el fortalecimiento del cuerpo ( elongacion y tono). Respiracion y relajación. Profe: Alejandra Tau

Mas Informaciones:

En las clases se hace un seguimiento personalizado de cada alumno para que pueda profundizar en su practica de acuerdo a su nivel y necesidades.

Esta práctica ayuda a mejorar la salud brindando bienestar. Se corrigen las malas posturas corporales trabajando la conciencia y alineacion de la estructura corporal eliminando los dolores y optimizando la energia. Tambien practicamos la respiración conciente y luego pranayamas simples. Esto favorece a la eliminación del estrés, promoviendo calma y relajación

La técnica utiliza algunos principios y fundamentos del yoga iyengar. Se utilizan diferentes elementos para ayudar  a flexibilizar y fortalecerlo. el cuerpo.

 

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